何为应激状态

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医生主讲实录

人们在遇到某些危险因素以后,或者是面临某些突发事件的时候,必须要集中自己的经验,动员全部的力量,迅速做出一些选择,采取一些有效的行动,这个时候身体处在高度紧张的状态,这种状态就把它就叫做应激状态。

人在应激状态下会引起机体的一系列的反应,比方说会出现肌肉紧张、血压、心率呼吸和腺体的活动的一些躯体反应,焦虑、紧张、生气、害怕等一些情感反应,逃避、退缩、犹豫、攻击、努力等一些行为反应。

除那之外,它会在分析、组织、计划、协调等认知反应,这些变化有助于适应应激变化的环境刺激,维护机体功能它的完整性,所以当处于应激状态的时候,最大效度的发挥身体的功能进行相应的一个应对。

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