高血压患者护理措施

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医生主讲实录

第一,要定期测量血压。高血压患者平均要两到三天测量一次血压,做好记录,并于诊病时作为医生的参考,要定期去医院体检,积极配合医生的治疗。日常吃降压药的时候不要擅自停药或者增加药量,坚持长期用药合理用药才能将血压控制在基本正常水平内。

第二,要合理饮食,高血压病人要注意吃的清淡,要定时定量少食多餐,多吃低脂优质蛋白食物,少吃胆固醇高的食物,多吃粗粮绿叶蔬菜和水果,多吃含钙高的食物,戒烟、酒、咖啡、浓肉汤等。

第三,起居护理,高血压患者要养成规律健康的生活习惯,每天按时排便按时吃药,充足睡眠,不要呆在很多噪音环境中,不要熬夜天冷要注意保暖,天热时要注意避暑,适当控制体重等等。

第四,心情,高血压患者要注意调适心情放空心境,避免情绪激动,过于焦虑,以免血压受到刺激升高。

第五,日常保健,高血压患者要学会调节压力舒缓心情,还要注意控制体重,防患血脂顾高。

第六,治疗运动,高血压患者根据自己的情况选择适合自己的运动形式,比如散步太极拳,骑自行车等等。

以上内容仅供参考

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