喝牛奶能变白吗

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医生主讲实录

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白,而多吃酱油或者是多喝咖啡就会使皮肤变黑,其实这种说法是错误的,多喝牛奶并不能使皮肤变白。

但是牛奶可以给肌肤充分的营养,它所含的酵素成分能够达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此如果肌肤出现了因日晒而产生的红肿现象,就可以利用牛奶来进行护理。

喝牛奶的好处非常多,例如喝牛奶可以增强体质,牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶含有优质的蛋白质及钙、磷、维生素d等营养素,这些都是对人体的健康有很大好处的。

牛奶还可以降低血压,牛奶当中含有丰富的钙有助于降低血压,而高血压是导致中风的重要原因,但也有不少研究人员相信牛奶中也许还有其他的成分,可以起到预防中风的效果。

以上内容仅供参考

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