打呼噜跟枕头有关系吗

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医生主讲实录

打呼噜和枕头有关系的,大多数鼾症患者,软枕睡不好的话,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生改变,使喉部肌肉过度紧张从而加重打呼噜的程度治疗,于是不少的鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头,都是不少人的首选枕头,这些枕头确实有一定的保健作用,但打呼噜的人在选择时应多考虑考虑,因为过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝着,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,加重打呼噜的程度。

鼾声的产生是由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽部肌肉代偿性收缩,使气道保持开放,不发生堵塞,但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞使上气道塌陷。当气流通过狭窄部位时产生涡流并引起震动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。因此对于打呼噜的人来说,选用合适的枕头是非常有原则的,也是非常重要的。

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