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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 13004次

• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1239次

• 高血压要注意些什么
  患有高血压的患者，首先要注意养成良好的生活习惯，要注意休息，避免劳累，避免剧烈的体育运动，避免重体力劳动，要保证充足的睡眠。另外，高血压的患者要保持平和的心态，避免精神过度紧张。除此之外，还需要养成低盐低脂的饮食习惯，避免吃脂肪含量比较高的食物，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，烹调用油尽量选择植物油，另外要避免吃含盐量比较高的食物，如腌制的食品，每日食盐摄入量控制在6克以内要清淡饮食，均衡营养，除此之外，还要参加一些体育锻炼，控制体重。另外，患有高血压的患者，如果血压比较高，或者伴随有其他症状，还需要及时的到医院完善相关检查，并在医生的指导下，选择适合的降压药物来进行治疗，以控制血压，预防并发症的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 1174次

• 有高血压的人需要注意些什么
  高血压患者要注意以下几点：1，要保证充足的睡眠，避免劳累和熬夜，保证作息的规律，要戒烟戒酒。2，要进行适当的体育锻炼，主要是中等强度的有氧运动，比如慢跑，快走，游泳。3，要规律的服用降压药物，一般是在早晨起床空腹的时候服用降压药物。4，要服用长效的降压药物，才能够保证一天24小时平稳的降压。5，要低盐低脂饮食，避免重口味，饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜水果。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-09-07 2325次

• 高血压需要注意些什么
  高血压患者平时需要注意低盐低脂清淡饮食，不能吃得太咸，不能吃得太油腻，体重偏胖要减肥。不能熬夜，不能进行剧烈的劳动，一定要及时去医院接受正规的降压治疗，因为长期高血压容易引起心脑肾等器官的损伤，严重的可以危及生命。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1401次

• 高血压要注意些什么
  高血压患者要注意，以下几方面。第一，饮食方面建议低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。第二，建议多吃一些含胆固醇比较低的优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉，海参，鲍鱼等。第三，建议低脂饮食。第四，多吃一些蔬菜水果。第五，适当的参加一些有氧运动。第六，戒烟，戒酒。第七，按时规律的应用药物治疗。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-16 1201次

• 高血压需要注意些什么
  高血压的注意事项分几个方面：精神方面要保持心境平和，不要有太大的精神压力。起居方面、保持居住环境通风干燥，规律作息，不要熬夜。饮食方面不要摄入过多的钠盐，减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。运动方面要进行适当的有氧运动，以慢跑、散步、太极拳为宜。治疗方面要长期规
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-09-25 2732次

• 高血压饮食需要注意什么？
  高血压饮食需要注意合理的三餐安排，还要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃一些水果和蔬菜，并且补充钾。高血压患者饮食安排应该是少量多餐，避免吃得过饱，高血压患者通常来说比较肥胖，必须吃一些低热量的食物，总热量应该控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 69次