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小孩挑食不吃饭怎么办

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医生主讲实录

孩子挑食不爱吃饭,家长首先应该寻找导致原因,不能一味的采取强迫式的喂饭方式。常见的原因有零食当饭吃,活动少,没有饥饿感,孩子饮食无规律,无固定的进食时间,正常的胃肠消化规律被打乱,宝宝的饭菜单调乏味,不能引起宝宝的食欲,就餐环境嘈杂,边吃边玩或进食时父母训斥,宝宝不能安静的进食,偏食,挑食,构成微量元素和维生素长期缺乏,出现味觉下降、食欲不振甚至厌食等,排除器质性病因,可以通过几种方法进行治疗。

第一,规定每天的饮食,每餐之间不添加零食。

第二,重视日常的膳食搭配,做到食物多样,定时定量,合理安排,充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉等,让孩子感兴趣。

第三,查下宝宝有没有缺少微量元素以及肠胃功能的问题。

以上内容仅供参考

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