妙手医生精选

胃要怎么养

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医生主讲实录

俗话说胃病三分治七分养,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面的检查确诊后进行系统的治疗,并配合精神方面进行调养,才能够达到理想的治疗效果。

胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,应保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。

另外高度的精神紧张,也是胃病发生的重要原因。要保持良好的生活习惯,从生活作息上做起,最起码一天三顿的饮食应定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格的遵守。

这个同时会对睡眠的时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人通常都是早餐和中餐一块吃,这种习惯必须要改正,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定的范围内不可能产生太大的差别。如果不相信的话可以去查一下相关人体生物钟的资料。

一般胃消化功能不好的人症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胀,特别是在晚上多吃的话还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的纤维类的东西不好消化,因而应建议少吃多餐。

以上内容仅供参考

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