高血压150 90是高血压吗

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医生主讲实录

高血压150/90属于一级高血压,我们定义为收缩压在140到159毫米汞之间,舒张压在90到99毫米汞柱之间为一级高血压,超过以上的数值我们称之为二级高血压或者是三级高血压。

对于一级高血压来说,一开始发现可以不用药物治疗,先通过一般的生活进行干预,如果两个月干预效果差,血压仍然超过140/90毫米汞柱以内,我们这时才可以应用一些降压药物来治疗。一般的生活这种干预包括饮食方面、运动方面及戒烟戒酒方面都应该加以重视。

第一,低盐、低脂饮食,少吃腌制食物,少吃腌的咸菜、榨菜,腌的咸鱼、鸡蛋、鸭蛋等,每天盐的摄入量控制在六克以内。

第二,少吃油腻食物,少吃排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉等食物。

第三,应该做到戒烟戒酒,因为烟酒都是导致高血压危险因素。

第四,应该做到多吃维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果,同时可以吃些优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。像这种生活方式如果两个月血压仍然偏高就可以应用降压药物了。

以上内容仅供参考

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