痛风可以吃羊肉吗

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医生主讲实录

痛风是不可以吃羊肉的,因为羊肉属于酸性的食物,不适合痛风患者食用。

患者应该要时刻注意自己的饮食,痛风患者有许多不能食用的食物,比如说动物的内脏、鱼虾、蛤蜊、牛羊肉等等,还有豌豆,痛风患者都应该尽量少吃或者是不吃,痛风患者应该多吃一些牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,这些食物有助于降低血糖酸水平。

平时应该控制总热量,痛风患者应该保持或者是达到理想的体重,最好能使自己的体重的低于理想体重的约10%~15%,要做到后者重点是控制每日进食的总热量,总之量要比正常低一些,比如说低10%左右就可以了。

尽量少吃零食,而且也应该少吃多餐,而且平时应该少喝酒、少喝咖啡、茶、可可,因为酒精可诱发痛风,这种情况就容易导致病情更加严重,应该禁止让痛风的患者喝酒,而且茶也不要喝太浓的茶,建议可以喝一些菊花茶。

以上内容仅供参考

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