吃什么血压能升高

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医生主讲实录

血压低的病人在饮食方面要选择以下几点:

第一个,要荤素兼吃,要合理的搭配饮食,保证能够摄入全面充足营养物质,使得体制从纤弱变得强壮。

第二个,如伴有红细胞过低的,血红蛋白不足的贫血症,要多吃富含蛋白质,铁,酮,叶酸,维生素b12,维生素c等造血原料的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,豆奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖以及新鲜水果蔬菜。

第三个,可以吃一些莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效,可以经常性的使用,要适当的食用能刺激食欲的食物和调味品,比如有姜,葱,醋,酱油,胡椒,辣椒,啤酒等等。

低血压与高血压相反,应当选择适当的高钠,高胆固醇食品,食盐的每日摄入量要保持在十二到十五克,可以适当的吃一些猪骨,鱼卵,奶油等等,有利于提高血胆固醇浓度的,增加动脉紧张度,使得血压上升。

以上内容仅供参考

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