来了大姨妈可以吃榴莲

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医生主讲实录

女性在月经期间可以吃榴莲,榴莲是热性水果。在月经期食用,可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。

由于榴莲营养丰富,含有多种维生素、氨基酸以及淀粉、糖类、蛋白质等,具有滋阴壮阳、强身健体、提高免疫力的作用,特别适用于体质虚弱的人群。所以在平时以及月经期都是可以适当的食用榴莲。

女性在月经期还要多食用富含铁以及纤维素类的食物,特别是对于贫血的人群。女性在月经期间还要注意个人卫生,注意保暖,多喝水,禁止使用寒凉、刺激性食物,保证充足的睡眠,避免剧烈运动,在月经期是禁止盆浴以及性生活。

以上内容仅供参考

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