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• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 4655次

• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2319次

• 运动员膝关节肌腱损伤
  运动员膝关节肌腱损伤，运动员膝关节肌腱损伤是一种常见的软组织损伤，但是由于很多人对此并不是很熟悉，所以往往在初期并的时候无法及时的察觉，我给他做具体的详细介绍：一，急性的发症，意外的扭伤，突然剧烈运动或是慢性发作基本上是急性的发作，睡梦中突然局部锐痛，疼痛可沿腿神经向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，还可放射到卸下肢附近，冈上肌止点的肱骨大结处疼痛分为明显，间关节外展运动明显受限，两到四周疼痛缓解或消失，肌肉紧致常需三个月治疗，有的反复发作。二，恶急性发症，多呈现阵发性疼痛或者是出现了肩关节某种运动的特有的疼痛，肩关节做外展和内旋作用时发生的剧痛，患者往往能明确作出疼痛较轻的肩关节姿势，有时疼痛可向前臂手放射，导到头部和颈部，睡眠时尤其为重。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 1212次

• 跑步运动员膝关节损伤
  跑步运动员膝关节损伤一般是在剧烈运动以后导致的膝关节损伤，平时生活中如果有膝关节损伤的话，患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，这样对于膝关节损伤疼痛的症状是有着很好的环境作用。如果膝关节损伤程度比较严重的话，建议患者及早的前往医院做全面的检查，听从医生的指导建议来进行正式的治疗。如果膝关节损伤疼痛的，平时生活中一定要保护好膝关节，平时生活防止膝关节过度劳累，防止膝关节受凉，注意膝关节的保暖是十分必要的。另外生活节奏上，患者应该调节好自己的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足是十分关键的。饮食上尽患者调节自身饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1380次

• 运动员如何预防膝关节损伤
  病情分析：运动员在进行运动的时候，一定要循序渐进，避免暴力，运动之前一定要进行充分的热身，运动的过程当中要逐渐的增加运动量，逐渐的增加运动的强度以及时间，要穿一些宽松的运动服，并且运动的场地避免崎岖不平。意见建议：如果出现了膝关节的损伤，需要积极的进行石膏固定，然后完善膝关节磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 602次

• 运动员膝关节损伤怎么回事
  急性的发生意外的扭伤，突然剧烈运动或是慢性发作，基本上是急性的发作，睡梦中突然局部胃痛，疼痛可言，腿神经向三角肌附近放射和放射到上肢和手指，还可放射到下肢附近，冈上肌，肌点的肱骨头大结节疼痛最为明显，肩关节外展运动明显受限，两到四周后疼痛缓解或消失，肌肉紧致通常需要三个月的治疗，有的反复发作。
  王鲲鹏 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-23 1402次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次

• 运动损伤膝关节如何预防
  对于运动损伤膝关节预防的办法，第一，在运动之前需要先热身，适当的进行活动锻炼，这样可以有效的预防膝关节的损伤。第二，运动的过程中，需要避免过度的剧烈的运动，就可以有效地预防膝关节损伤。第三，运动的过程中可以戴个护膝，注意保护一下膝关节就完全可以的。但是，有时候运动损伤是难以避免的，一旦出现损伤还是需
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 293次