空调吹的腿疼怎么治疗

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医生主讲实录

可以热敷腿部,促进腿部的血循环,具体用药治疗以医生面诊指导为准。

预防方法:

一、控制空调温度,空调的温度不要太低一般标准都是26摄氏度,一旦超过这个标准空调腿就容易发生而且不要对着空调直接吹,冷气温度最低有凉意的时候注意活动一下四肢,睡觉开空调最好要盖着被子也可以穿长袜,丝袜等以保护关节。

二、不要长时间的吹空调要限制自己吹空调的时间,不要一味的待在冷气空调之下既可以省电,偶尔要出去活动活动,呼吸一下新鲜空气,让室内适当通风,自己的身体也得到了休息。

三、加强体育锻炼,要避免空调腿,就要多加强腿部的锻炼,增长肌肉,改善关节功能,可以在家里做一些运动也可以去健身房利用仪器来进行腿部运动,运动节奏自己要把握好。

以上内容仅供参考

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