瞌睡多是怎么回事

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医生主讲实录

嗜睡是因为在夏天暑热耗伤元气,有损精神,冬天如果是经常嗜睡,表示身体阳气不足和脾虚湿热,经常思虑多,好动脑或饮食控制适当的人,妄伤脾胃,营养品备孕化功能,当脾胃功能欠佳时容易气血不足,气血两虚的结果是脑部供氧不足,易昏沉嗜睡,脾合胃像孪生兄弟,功能相辅相成,脾的功能是消化食物、负责运送营养,中医的脾就是西说的胰脏,负责吸收食物的是胃。

从中医观点,另一个重要功能就是代谢湿气,当脾胃功能差体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沉重,精神不振,想睡觉或胸闷的症状,湿气的特质是沉重不容易去除,比如家住的环境比较湿,少淋雨,偏湿冷的食物避免,好比冰水要尽量少吃。

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