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• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3722次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1350次

• 胆结石如何做好预防
  首先建议大家要相对清淡的饮食，相对的清淡并不是说肉也不吃，油也不沾，建议是尽量的少油腻。尽量不要吃一些大肥肉，还有就是一些所有的油炸食品，炒菜相对放少一些油，这样相对的控制就可以了。另外不吃早餐也会容易长胆囊结石，肝脏持续分泌胆汁，然后到胆囊里面储存，胆囊经过浓缩吸收了大部分水以后，存在胆囊里头是浓缩的胆汁。早晨吃饭，饮食到胃里边刺激，形成一些胆囊收缩素，分泌胆囊收缩素造成胆囊收缩。胆囊内储存的浓缩胆汁会排到肠腔，经过一个晚上，胆囊里面存了十几个小时的浓缩胆汁。如果早上不吃饭，胆囊的这一次收缩没有完成，一直要等到中午，这样可能要延长了四五个小时的时间。这样浓缩的胆汁在胆囊里，它的一些胆固醇结晶析出的概率会相对增加。所以建议大家规律的饮食，规律的生活，坚持早餐。
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  林屹 副主任医师中山市中医院

  2018-08-19 1457次

• 胆结石在日常如何做好预防？
  ​胆结石属于一种比较常见的胆系的疾病，包括胆囊结石和胆管结石，一般平时日常生活中要注意饮食调理，清淡易消化饮食，不要吃辛辣，刺激和油腻的，注意少食多餐，这样可能会好一点，还有三餐一定要规律，早餐要吃这个很重要，如果不吃早餐有可能会造成胆汁淤积加重，这种情况也会造成胆结石症状加重。胆结石如果引发一些症状或者是在定期复查过程中发现胆结石有所增长，这种情况下还是尽快的可以考虑做手术治疗，比如做腹腔镜下胆囊切除手术应用的比较多，目的是为了解除胆道梗阻，还有预防结石再发，其他的像胆管结石也可以考虑做胆管结石切开取石或者是胆道镜取石等方式，边治疗边看，手术之后饮食也要注意清淡易消化，不要吃辛辣，刺激和油腻的饮食，这样可能会好一点。
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  孙伟 主治医师六安市人民医院

  2018-12-05 1157次

• 贫血如何做好预防？
  平时要注意休息，要保持充足的睡眠时间。可以适当的进行体育锻炼，增强体质。同时要注意保暖，避免着凉。饮食上要多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质，维生素，还有铁元素的食物。要注意搭配均衡，同时要注意安全。避免受伤。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 1301次

• 如何做好甲亢的预防工作
  病情分析：如果想预防甲亢，平时注意适当的锻炼身体，增强体质，增加免疫力，作息规律，不要熬夜，尽量少吃含碘丰富的饮食，比如海鲜，紫菜，海带，虾皮等等。意见建议：建议所有有甲亢家族遗传史。或者既往甲亢病史的人，都要定期检查甲状腺功能和甲状腺超声。早期发现，早期干预治疗。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-29 702次

• 癫痫如何做好预防？
  要预防癫痫病的发生，详细进行调查，了解患者的双亲、同胞和近亲中，是否有癫痫的发作，以及发作的特点，对能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，进行产前诊断，或者新生儿期到过筛检查，决定终止妊娠，或者早期进行治疗，防止分娩意外。新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤，对于预防癫痫是有重要的意义，另外
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 202次

• 癫痫在日常如何做好预防？
  要预防癫痫的复发，以及发作，应该注意以下几个方面：一，要保证生活规律，按时休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度的疲劳等。要避免长时间的看电视、打游戏机等。二，癫痫患者的饮食要保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要避免，过度的饮用咖啡、可乐、兴奋性的饮料或者食物，要戒烟、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 111次