怀孕可以吃鸡胗吗

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医生主讲实录

怀孕可以适量的吃鸡胗,鸡胗中含有丰富的蛋白质及各种微量元素,矿物质,而且口感爽嫩不油腻,特别适合孕期胃口不佳的孕妈们使用。鸡胗有很多种功效和作用,由于女性怀孕时长需进食较多的油腻食物,以保证足够的营养摄入,常有消化不良的症状出现,此时适当进食鸡胗,可以增加肠胃的排空速度,减轻孕妇的不适症状。

鸡胗中含有较多的铁元素,孕期女性进食可以增加血液中的铁元素含量,进而避免由于怀孕营养流失导致的贫血发生。

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