类风湿关节炎的非药物治疗指什么

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医生主讲实录

非药物治疗是指药物以外的所有治疗,虽然药物治疗很重要,但应当在非药物治疗的基础上进行才行,非药物治疗至少包括以下几个方面:

一、病人的培训和心理调节,帮助病人了解类风湿关节炎的特点,知道该如何去应付这一挑战,使病人知道治疗应该有一个长远的计划,继而能同医生一起去执行这一计划。

二、休息,疲劳是类风湿关节炎的一个常见症状,医学认为应当让所有的炎症状态都获得足够的休息,对关节炎自然更是如此,其中包括病人的全身休息。有研究表明适度的全身健身练习可以改善睡眠质量,睡眠质量的改善反过来又可以帮助客服疲劳。

三、活动关节和身体的重要性,经常活动那些僵直的、疼痛的关节。结果同我们预想的相反,不是加重而是减少类风湿关节炎病人的总体疼痛,就是因为活动能使骨和肌肉保持强壮,而且能帮助减轻关节的僵硬程度。可以选择的运动方式如关节伸展、负重练习以及一些有氧运动、游泳、健身操。

以上内容仅供参考

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