大便不正常如何调理

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医生主讲实录

大便不正常多是由饮食不节制所导致的,建议患者最好是调整生活方式,养成定时排便的习惯,如果说没有便意也要去厕所,长期坚持就会有一个排便的好习惯。并且要戒烟酒,避免滥用药物,可以采取合理的饮食习惯或者是增加膳食纤维的含量,增加饮水量,以加强对结肠的刺激。并养成良好的排便习惯,如晨起排便,建议患者避免用力排便。

同时应该增加活动,在一日三餐要有规律,并且饭前便后要洗手,可以适当的吃一些王氏保赤丸进行调理。另外防止腹部受凉,饮食正常,长期坚持就会有改善的现象。建议患者在日常生活中多喝水,可以喝一些蜂蜜水,也可以喝一些柠檬水,并且多吃一些香蕉或者是猕猴桃。

以上内容仅供参考

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