强直性脊柱炎病人该怎样锻炼

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医生主讲实录

强制性脊柱炎,目前没有治愈该病的措施,治疗只能是减轻和控制病人的症状,特别是减轻病人的疼痛和控制炎症。由于病人在感到脊柱疼痛的时候,会不由自主的让身体前屈,容易进入发生身体疼痛和支持不良的恶性循环,通过学习可以帮助克服这一习惯,下面介绍一些具体的方法和建议:

游泳,舞蹈和体育运动。对改善肌肉张力强度和柔韧性均是理想的方法,但是应该避免快速的身体扭转。最重要的是病人一定要清楚,不提倡休息,因为休息过多会使身体变得僵硬,一些接触身体的碰撞运动,也不适合,而且应当避免。

当疾病进展到脊柱开始融合的时候,经常有发生脊柱损伤的危险。所以有身体跌倒危险的运动,如滑雪和骑马就不适合。在病人身体的一些疼痛部位,使用一些保暖装置,深部的组织按摩、使用超声波、被动的伸展练习和针刺治疗,在减少疼痛和维持病人的可动性方面,均可起到一定的作用。本病在进展上的差异相当大,许多病人并不会出现强制性脊柱炎的所有晚期表现,这是一个可以让我们乐观的原因,因为这可以给病人去参加社会实践提供机会。

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