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• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 189000次

• 祛斑小妙招

  色斑是困扰很多人的一个皮肤问题，一种色素沉着性皮肤病，常见的包括黄褐斑、雀斑等疾病，需要寻找病因，对症治疗。对于病情较轻的可以通过贴敷淡斑面膜或药物治疗，色斑较重的可以通过激光去除。同时，色斑患者在平时也要注意防晒，避免紫外线照射，临床上常用景天祛斑胶囊，与外用药千白氢醌乳膏，联合治疗。景天祛斑胶囊是一种祛斑消痤的中成药，可以通过活血行气，防止气滞血瘀形成黄褐斑。它的组成中红景天具有抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、抗紫外线的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氢醌乳膏可以通过络合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素细胞代谢过程，减少黑素细胞，从而产生可逆性的皮肤褪色。这样内服外用，可以标本兼治，增强淡化色斑作用。同时，需要注意的是，使用千白之前先做下皮试，如果出现瘙痒、水疱等过敏反应需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-02 1196次

• 外痔疮小妙招
  在临床上，对于外痔确实有一些小妙招，比如说：第一，要建议患者进行肛周温热水坐浴，因为肛周温热水坐浴可以有效的改善肛周微循环，保持肛周的清洁卫生，有利于减轻外痔的临床症状，每天可以进行1-2次，每次可以持续10-15分钟。第二，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要适当的进行体育锻炼，因为这样可以使大便软化，排便顺畅，如果大便特别干结，排便困难很容易加重外痔的临床症状。第三，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免长时间蹲坐，避免熬夜，避免过度劳累。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-09 766次

• 外痔疮快速止疼小妙招
  第一，清水冲洗，痔疮疼痛发作时如果方便可以用清水冲洗肛门，水流不要太急，也不要用香皂，这能在短时间内降低疼痛感，冲洗完成后，记得擦拭干净。第二，温水坐浴，买一个坐浴盆，让温水没过肛周处，每天坚持温水坐浴一到两次，每次三到五分钟即可。第三，冰袋冷敷，用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀，可以减少排便疼痛和缓解瘙痒，每天坚持使用，可以促进肛门周围的血管收缩，从而缓解症状痔疮。第四，湿厕纸擦拭，干燥会加重痔疮症状，严重时导致出血，排便之后的疼痛，擦拭时避免使用普通的干厕纸，因为它会擦破肛门处，建议有痔疮的朋友，准备湿厕纸来清理肛门处。第五，可以按摩穴位来缓解疼痛。
  语音时长 1:35”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-31 68470次

• 儿童退烧小妙招
  当出现发烧症状的时候，也可以使用姜片来退烧，当然退烧的效果不如一些其他药物明显，但是也能够缓解风寒感冒所导致的打喷嚏、流鼻涕等症状，同时祛除体内湿气的效果也还不错。用姜片退烧的小妙招有以下几点： 1、生姜糊敷手腕，取生姜一块，洗净，切成小块，捣成糊状后敷在手腕的高骨处，就是手腕处突起的这块骨头上，用医用纱布来固定，大约10分钟后再量体温会发现体温有所下降，半个小时之后有可能体温会降至正常； 2、香菜萝卜生姜汤，准备香菜、萝卜、生姜、冰糖，香菜洗干净，去掉叶子留根，取三根，生姜洗净切片取两片，白萝卜洗净切片取两片，香菜、生姜片、白萝卜片同时放入锅中，加上点冰糖和适量的水，煮15分钟即可，放至温度适中后服用； 3、生姜泡脚，因为生姜中含有的姜辣素可刺激血液循环和发汗解表，能够促进汗液的排出，几个月大的宝宝不适合这种方法，因为姜的刺激性比较强，会刺激到脚底皮肤； 4、芝麻红糖姜汤，即切两片生姜，两段葱白，葱白越接近葱根的根部越好，锅内放点开水，水量大概500ml，中火煮十多分钟，生芝麻碾碎放进碗中，再放适量的红糖，用滚好的姜汤冲入碗中，随后服用即可。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-18 6203次

• 龟头脱敏小妙招
  龟头敏感度过高，在一定程度上会导致出现早泄的现象。对于龟头敏感度过高的治疗，首先可以带避孕套，带避孕套在一定程度上能够降低龟头和阴道壁摩擦时的敏感度。同时也可以用一些降低龟头敏感度的药物，这都是一些局部麻醉用药，效果也是不错的。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-09 4103次

• 外痔疮快速止疼小妙招
  第一，清水冲洗，痔疮疼痛发作时如果方便可以用清水冲洗肛门，水流不要太急，也不要用香皂，这能在短时间内降低疼痛感，冲洗完成后，记得擦拭干净。第二，温水坐浴，买一个坐浴盆，让温水没过肛周处，每天坚持温水坐浴一到两次，每次三到五分钟即可。第三，冰袋冷敷，用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀，可以减少排便疼痛和缓解
  李辉 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 309次

• 痔疮止疼小妙招
  第一多活动。但是也不要长时间的站立，会引起静脉的阻塞。第二润滑肛门。涂上痔疮栓可以润滑肛门帮助大便的排出，而且还可以局部的止疼，一定程度上缓解不适。第三不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看报纸。第四便后清洗干净，人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助肛
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 1150次