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肥胖会导致失眠吗

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医生主讲实录

据国外一项调查发现,不少患有肥胖症的患者伴有不同程度的失眠症状。结果经过实验发现,长期失眠,会减缓人体新陈代谢的功能,甚至会逐渐衰竭,也会使体内的胰岛素不能正常代谢,而诱发肥胖症。可见肥胖症和失眠是有关系的。

我国传统中医认为,肥胖症的诱发,多是因为人体机制发生病变,进而不能正常排泄所致。一旦消化系统不畅,就会导致体内囤积过多的废物,形成了肥胖。经常失眠还会使食欲亢进,失眠后临时摄入过多而导致肥胖。

如果这种情况长此以往,将会促发肥胖、糖尿病、高血压病。在大家传统的意识里,多数认为是睡眠时间越长,精神状态越好,这也是错误的。长时间的睡眠可导致整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但很多人并不知道,失眠或睡眠不足也可诱发肥胖。

睡眠减少是导致发达国家中肥胖人群不断膨胀的原因之一。由此可见肥胖症与失眠是有关系的,所以大家一定要引起高度重视。在饮食上把握科学的原则,不能没有节制的暴饮暴食,以免导致新陈代谢紊乱。

以上内容仅供参考

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