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医生主讲实录

近视四百度不算严重,可以戴框架眼镜,能够使近视逐渐下降。在平时生活中玩手机,看电视,看电脑不宜超过两个小时,需要早睡早起,锻炼身体,提高自身免疫力,多看绿色植物,可以做一做眼保健操。在饮食上多食用动物肝脏,蛋类,胡萝卜等。

注意不要在光线不好的环境下看书,工作,多进行远眺,缓解视力疲劳。其次是多进行户外运动,比如羽毛球,乒乓球等,可以锻炼睫状肌,缓解视力疲劳。

以上内容仅供参考

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