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怎样摆脱心悸的困扰

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医生主讲实录

首先应该明确导致心悸的原因是什么,应该去除病因,如果没有确切的疾病,考虑有可能是交感神经活跃导致,主要因为自主神经紊乱,引起患者出现心悸的症状,所以平时一定要注意加强护理,去除诱因,限制饮酒、戒烟,调整运动、工作以及环境。避免寒冷以及刺激性的食物,适当的读书、看电视、放松心情。

要注意适当的休息,平时作息一定要规律,避免熬夜。另外,饮食方面应该清淡饮食为主,可以适当的少食多餐。再是多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素成分,注意心率的变化情况,严密的观察心率,如果心率正常一般不用担心,如果有心律失常或者心动过快应该适当的采用药物。要调整情绪,保持身心安静,要注意避免应用一些引起心率加快的药物以及刺激性的食物,平时睡眠应该要有舒适的环境。

以上内容仅供参考

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