牙周病的护理要点，关键就是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法便是每天坚持正确的刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力，注意锻炼身体，增强机体抵抗力，除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮着牙周的牙石、牙垢，校正不良修复体以及食物嵌塞基本上可以治愈。
日常中生活中需要补充含有丰富维生素c的食品，可以调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。牙周病发病后应该积极治疗，初期疗效较好，晚期疗效较差，可丧失牙齿，所以在我们患有牙周病后，应该立即前往正规医院进行检查治疗，在医生列出详细的治疗计划之后积极配合治疗。
日常生活中保护好自己的口腔护理，一般来说，我们可以选择使用温水刷牙或者是温茶水漱口，因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇到冷刺激就可引起牙痛，而温水对于牙齿来说就算是一种天然的保护剂，可以防治过敏性的牙痛，而茶水含氟，常用温热的茶水含漱可以起到护齿、防龋、治牙痛的作用。
我们也可以选择使用含氟牙膏刷牙，刷牙后含着泡沫漱口两到三分钟，让泡沫在唇齿间流动之后再吐掉，氟离子溶解于泡沫之中极易被牙齿吸收，可以巩固脆弱的牙齿，尤其是微小的驻斑处，但是要注意不能误吞。
