妙手医生精选

高血压减肥有效果吗

00:00
1:53

医生主讲实录

对于肥胖型高血压来说,减轻体重是自然疗法中降压效果最明显的方法。减肥和控制血压是相辅相成的。要想控制血压的增高,首先要控制体重的增加,减肥可以起到减少脂肪的作用。血液中的脂肪会有所降低,对高血压的其他因素也有缓解作用,对降血压有一定的好处。

因此,对于体重偏重的患者来说,可以尝试通过减肥这样的方法帮助改善病症。高血压患者,一定要多做运动,经常做运动,可以有效帮助和改善高血压而带来的一系列的病症。每天早上或者晚上进行半个小时以上的慢跑,有条件的可以练习气功、太极拳,这些都是很好的运动方式。除了运动方面,高血压在饮食方面,也应该有所注意,不要摄入一些对于病症有坏处的食物。高血压患者最好是能够戒掉烟酒,才能保证病症得到很好的控制。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测