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• 什么姿势睡觉对心脏好

  一般情况下，心脏在胸腔的左侧，所以如果心脏不太好，可以考虑右侧卧位；左侧卧位，可能容易使心脏受压，会对心脏影响较大，右侧卧位就可以避免心脏受压。心脏不好晚上睡觉时，要根据具体的情况，如果是明显的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一个心电的监测，如果没有特殊的不舒服，晚上就不必要监测。因为使用监测设备，还要影响休息，反而会更影响生活或影响心脏。心脏不好的患者平时要特别注意休息、平时生活规律、不要太紧张、思想上要放松、心态平和，第二是要根据心脏不好的具体问题和疾病，长期坚持服药，不能随便自己停药；另外需要定期去医院进行心脏的相关检查、复诊。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 9789次

• 睡觉腰疼是什么原因

  睡觉出现的腰痛，最主要有两方面的因素：第一，内脏方面的，这时候需要通肝胆胰脾肾等，这种腹部的超声，去看有没有这种结石，或者内脏方面，炎症的情况出现。第二，要做腰椎的X光片，去明确有没有小关节的退化，骶髂关节炎等等，这种情况出现。然后主要是这两类的问题，如果还有的就是整体的循环，或者经络不通的这种情况。这时候看，我们有没有全身的困倦不适等等，就需要通过中医的内科调理，从而去达到气血循环，更好的一种目的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 17115次

• 怎么睡觉对颈椎好
  一般对于颈椎不好的病人，大部分颈椎的曲度是变直的，所以说对于颈椎不好的病人一般需要把枕头垫在颈部，这样可以有利于改善颈椎的曲度，从而改善颈椎的局部症状就可以的。再就是对于颈椎不好的病人，睡觉姿势也是需要注意的，一般大部分还是选择仰卧位还是比较好的。再就是对于这样的病人如果有症状了，也需要积极的治疗的。一般病人需要少低头，别长时间的颈部保持一个动作，可以多仰头。另外，如果颈部疼痛厉害的可以坚持每天上热敷。药物方面可以口服一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗来改善症状就可以。再就是可以配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、按摩、牵引都可以的，来改善症状就行。
  语音时长 1:20”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 31173次

• 腰疼怎么睡觉
  对于腰部疼痛的病人睡觉，主要以平卧为主，并且睡床不宜过软，也不能太硬，以手打床面疼痛不重为限。如果过软很容易导致身体突出的部位下陷，从而导致腰部的肌肉、韧带、筋膜出现过度的牵拉，就会导致腰部疼痛的加重。再就是过硬以后也容易导致腰部的软组织引起受压或者是摩擦，也会加重腰部的疼痛。特别是睡床过硬以后很容易导致腰部椎体的曲度变直，从而牵拉软组织或者是过硬的床面挤压软组织会引起疼痛明显的加重。往往睡硬板床以后病人晨起起床时，疼痛格外明显，有的病人会出现起床困难的情况。再就是平卧身体几乎是不承受重力的，腰椎也不会承受身体的压力，肌肉也不会引起过度的牵拉，所以说疼痛会有明显的缓解。但是，平卧休息时一定要多注意避免身体翻转时过度的扭曲，以免引起损伤的软组织导致过度的牵拉，导致疼痛的加重。
  语音时长 2:01”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-16 40616次

• 怎么睡觉对颈椎好
  病情分析：患者睡觉的时候，避免使用比较高的枕头，可以购买专用的颈椎病枕头。让患者的颈椎序列恢复到正常的情况，减少出现肌肉挛缩。可以使用充气颈椎垫圈，可以减少患者睡觉时翻身时，对颈椎的压迫。意见建议：一般局部要注意防寒保暖，避免出现肌肉痉挛的情况。出现了颈椎病，一般患者局部可以进行理疗，比如热敷，超声波治疗，可以口服营养神经的药物，比如b族维生素，或者是甲钴胺。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-25 501次

• 腰疼怎么睡觉
  病情分析：可选择软硬合适的床垫，睡觉时侧卧为主，避免受凉，睡觉前可局部进行热敷，按摩等辅助治疗。也要选择高度合适的枕头。意见建议：如果疼痛比较明显，可应用镇痛药物辅助治疗。在日常生活中要改变不良习惯，工作之余多参加体育锻炼，逐步改善腰背部肌肉力量，可缓解腰部疼痛的症状。
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 1203次

• 腰疼怎么睡觉
  腰疼的患者可以也选择平卧或者侧卧的方式睡觉。患有腰疼的患者对于睡觉时的要求也比较多，首先要保障床铺在常温状态，温度不宜过凉也不可以有潮湿的情况，如果没有做好保暖，就有可能会导致疼痛的情况加重。在平卧睡觉时，也要在大腿后侧垫软枕，能够放松腰部的肌肉组织，缓解腰部疼痛的症状。如果想要侧卧位睡觉，也要在两
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1106次

• 吃什么对腰好
  对腰好的食物有很多如：胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等等。平时喝枸杞泡茶、煮粥都是可以的，肝肾不足可以引起颈椎病、腰椎病等等，所以滋补肾阴是很重要的。枸杞、菊花、芝麻、桂圆有很好的效果。并且患者要忌吃辛辣刺激性食物、可以多吃一些含钙、锌的食物，如豆制品、动物肝脏、带鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。多吃新鲜的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 756次