如何防止子宫脱垂_郑国锋医生的语音科普

一般的子宫脱垂，临床上我们分析病因，常见于以下原因：

一就是怀孕状态与分娩的时候，特别是产钳的牵拉，或者在胎吸下，困难的阴道分娩时，盆底的筋膜或者韧带以及肌肉可能因过度的牵拉，而被削弱了它的支撑力量；再者就是自然衰老的一个过程，随着年龄的增长，特别是绝经以后，出现的支持结构的萎缩，盆底松弛的发生，也是常见的。

再者就是腹压增加，比如说长期便秘的患者，容易引起子宫脱垂，还有就是医源性的损伤，比如说在就诊的时候，在手术的时候，由于操作的手法和力度不当，造成的盆底的支持结构的损伤。

根据以上的病因，我们如何防止或者说减轻子宫脱垂，我们就要具有针对性的去进行，比如说盆底肌肉的锻炼和物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力，盆底肌肉群的锻炼，适用于情况较轻的患者。

另外存在不好习惯，容易便秘的这种患者，应该多喝水，多吃一些含有粗纤维的食物，增加体能锻炼。

如何防止子宫脱垂