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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 3757次

• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 7935次

• 膝关节炎肿胀怎么消肿
  如果病人出现了膝关节炎，以后有膝关节肿胀的情况：第一，在卧床休息时，要垫高患肢，以利于下肢静脉的回流，膝关节部位肿胀的吸收和消退。第二，一定要避免膝关节部位反复的屈伸和过度受力的活动，以免导致膝关节部位肿胀，疼痛的加重。第三，在出现膝关节肿胀期间，可以行膝关节部位热敷理疗，以及配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物，来促进膝关节部位的血液循环，从而促进肿胀的吸收和消退。第四，在出现膝关节部位明显的肿胀期间，可以行膝关节部位穿刺抽液以后，关节腔内注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗，来促进肿胀的消退和防止肿胀症状的复发。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-06 3012次

• 膝关节炎如何消肿
  在病人出现膝关节炎有肿胀的情况，想要促进肿胀的消退：一是避免膝关节部位反复的屈伸，过度受力的活动，以免导致膝关节部位肿胀情况的加重。二是在休息时一定要垫高患肢，以利于下肢静脉的回流，肿胀的吸收消退，肿胀明显时，可以应用针灸理疗，热敷，配合活血化瘀的药物，来促进肿胀的吸收和消退。三是在病人出现膝关节部位明显的肿胀，有膝关节内部较多的积液以后，可以行膝关节穿刺抽液以后，关节腔内注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗，对于膝关节部位肿胀的吸收消退，以及避免后期肿胀的复发，有一定的帮助作用。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-27 1499次

• 膝关节炎怎么消肿
  病情分析：首先要积极的抬高患肢，高于心脏的水平，能够促进静脉回流，减轻肿胀；另外，使用消炎镇痛药物，能够减轻炎性液体的渗出，还可以使用一些脱水消肿以及活血化瘀的药物进行治疗。意见建议：建议对于膝关节炎还要积极的注意休息，不要进行剧烈的体育运动锻炼，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 501次

• 膝关节炎如何消肿
  病情分析：膝关节炎如果局部出现肿胀、疼痛的情况，可以选择理疗、热敷、针灸的方式促进膝关节部位的血液循环，帮助水肿的吸收，可以减轻肿胀。也可以注射玻璃酸钠消炎消肿，口服活血止痛的药物，如活血止痛胶囊，也可以帮助消肿。意见建议：建议要积极治疗膝关节的原发病灶，注意膝关节的保护，避免过度的行走摩擦，注意休息，抬高小腿，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃高热量、高脂肪的食物。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-08 601次

• 膝关节炎怎么按摩
  对于病人出现了膝关节部位关节炎的情况，按摩可以使膝关节周围的韧带，关节囊，痉挛解除，从而缓解膝关节周围的疼痛，并且按摩能够促进膝关节部位的血液循环，从而促进膝关节部位炎性水肿的消退。这种情况可以采用旋膝盖的按摩，也就是双手掌心紧按双膝，先向外旋转十次，然后再向内旋转十次，从而具有驱逐风邪，灵活筋骨，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 295次

• 膝关节炎怎么锻炼方法
  膝关节炎其实是机体逐渐老化出现的症状，会出现不同程度的关节疼痛、僵硬等症状，而且随着年龄的增加患病的几率也在增加。如果平时不注意保养关节如超负荷运动、超强度训练、经常穿高跟鞋走路、天寒时不注意保暖等，使近年来骨关节炎发病年龄在逐步年轻化。患了膝关节炎要注意锻炼，可以选仰卧位曲腿，将一条腿伸直，慢慢向
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-05-29 2132次