睡眠差应看什么科

00:00
01:09

医生主讲实录

建议这些患者可以去神经内科进行就诊,也可以去一些大型医院的睡眠障碍中心进行就诊。睡眠差属于失眠的一种常见表现形式,在神经内科的门诊上这些患者还是比较多的。所以,神经内科的医生在处理起来还是有比较丰富的经验的。建议睡眠差的患者要注意采取以下的措施:

第1点,从心理因素上加以调整是非常重要的,让患者保持稳定的心境,不要思虑重重,不要有太大的心理压力,这是改善失眠的重要条件。

第2点,养成良好的睡眠卫生习惯,睡觉有了困意再去卧室,不要在卧室从事与睡眠无关的事情,无论晚上睡得怎么样早上一定要按时起床。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测