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• 减肥吃什么

  有的肥胖者会选择吃奥利司他等药物来减肥，要想吃药减肥的话，最好是选择中药如番泻叶、柳叶，中药副作用非常的小，并且能够调节内分泌，使一些由于内分泌紊乱所造成的肥胖得到很好的缓解，这一类中药成分是可以帮助我们促进肠胃蠕动排出体内垃圾的，也是会达到一定的减肥功效。管住嘴迈开腿坚持长久，可以有效减肥。饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。同时要积极参加运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 12479次

• 减肥吃什么米

  在减肥期间建议吃小米、紫米和薏米，不建议吃高热量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因为热量太高体重不容易减下来，小米、薏米和紫米热量就比较低，糖分也比较低，吃完以后饱腹感也比较强，有助于减肥成功。在减肥的时候需要注意的还有摄入的总热量要小于消耗的总热量，也就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，体重就会出现下降。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 6013次

• 立秋吃什么养生
  立秋时天气比较干燥，多有秋燥的现象，可以吃一些具有滋阴润肺功效的食物，如西瓜能够起到生津止渴，除烦，利小便的功效；白萝卜能够起到清热解毒，健胃消食，化痰止咳，顺气利便，生津止渴，补中安脏的功效；冬笋和丝瓜能够起到清热化痰的功效；冬瓜其药性偏凉，能够起到清热消痰的功效；百合能够补益心肺；豆腐能够清热润燥；石榴能够起到生津止渴除烦的功效；花生能够补肺润肺。要少食辛辣，刺激油腻性的食物，否则的话可能会加重秋燥的现象。平时要适当体育锻炼，增强体质。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜。若是出现咽喉疼痛的症状，可以口服一些中成药，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物，能够起到清热解毒利咽的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用，请结合自身情况，在专业医生指导下使用。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-09-22 13552次

• 立秋吃什么菜养生
  立秋季节天气比较干燥，应吃一些具有清热滋阴，凉血功效的食物，如梨，石榴，豆腐，百合，冬瓜，丝瓜，竹笋，花生，白萝卜，白菜，海带，鸭蛋，莲子，蜂蜜，菠菜，芝麻，糯米等，同时具有润肺的功效。平时可以用金银花，玄参，麦冬，桔梗，蒲公英等药物，水泡服代茶饮，能够起到清热，解毒，利咽的功效。若是发生秋季燥咳，可以用川贝母5克，百合10克，雪梨一枚，冰糖适量，水煎服，代茶饮，能够起到清热润肺的功效。亦可以口服中成药养阴清肺丸，能够起到养阴清肺，润燥止咳的功效。亦可以口服中药汤剂进行调理，可以用桑杏汤加减，能够起到疏风清肺，润燥止咳的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:16”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-20 5011次

• 为什么立秋犯鼻炎
  病情分析：立秋以后出现鼻炎病情发作，有可能是由于季节性鼻炎引起的，秋季属于季节性鼻炎的高发季节。还有一部分患者是由于立秋以后气温变低、空气干燥刺激鼻腔黏膜，诱发鼻炎发作。意见建议：鼻炎患者在饮食方面建议清淡一些，少吃辛辣食物，少吃腌腊制品，不要吃容易过敏的物质，可以经常用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润，不要用力擤鼻涕，避免损伤鼻腔黏膜。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-10-26 1002次

• 为什么一立秋就犯鼻炎
  病情分析：患者出现一立秋就范鼻炎的情况，主要是会出现过敏性鼻炎的相关症状，患者会表现为季节性发作的特点。在秋季，鼻腔黏膜接触到了空气中的粉尘等等各种过敏原物质，就容易引发鼻部过敏症状的发作。意见建议：人们需要注意对鼻腔黏膜的防护，避免接触各种污染性、刺激性以及过敏性的物质。出现鼻腔过敏相关症状时，要及时就诊治疗，避免病情进一步加重。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2021-01-01 703次

• 立秋吃什么好
  立秋吃南瓜和茄子好，也可以合理选择香砂养胃丸等中成药调理好胃脾。立秋是秋季的第一个节气，代表已经进入了秋季，因为立秋之后气候变得干燥，因此在饮食方面应该注意吃一些润燥强体、生津养阴、滋润多汁的食物，如南瓜、茄子。南瓜性温、味甘，具有补中益气，润燥的功效，适合在气候干燥的秋季吃。茄子性凉、味甘，含有丰
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 24858次

• 立秋喝什么茶最好
  一般情况下，立秋喝柠檬茶、绿茶、大麦茶、菊花茶、红茶等比较好，无论喝哪一种茶，均应注意适量。1、柠檬茶：主要由柠檬冲泡而成，其中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化的作用，能够帮助改善立秋后皮肤干燥的现象。2、绿茶：该茶饮的味道比较清新，不仅可以增加食欲，还能够消除疲劳倦怠感，对提高注意力有帮助。3
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次