备孕期间能不能吃枸杞

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医生主讲实录

女性在备孕期间是可以吃枸杞的,枸杞中含有丰富的营养物质,具有补肾生精的功效,可以明显的提高怀孕的概率。另外,女性在备孕期间也需要补充营养,尤其是蛋白质的补充是非常有必要的。比如说在平时的饮食中,可以多吃一些鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋,或者是豆制品等。

再就是备孕期间也需要戒烟以及戒酒。烟酒刺激对于怀孕是有很大影响的。另外,在备孕期间一定要注意休息,避免过于紧张以及焦虑,一定要保证足够的睡眠时间。

以上内容仅供参考

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