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• 怎样判断自己是否贫血？

  可以通过观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位，看看是否苍白。还有在自己运动时，是否会出现运动后胸闷、心悸等症状。如果出现了这些症状，就可能有贫血。如果自己不能确定是否贫血，最好到医院血液科就诊，做相应检查。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。女人贫血可以吃中药阿胶补血或红参益气生血，效果都是不错的。另外饮食配合吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。中药中阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，对于女性还可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这几种中药，并增加了山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 1175次

• 怎么判断自己喝水量是否足够

  简单的判断标准就是看你自己的尿液，如果尿液颜色比较淡、淡黄色的、比较清亮，也不浑浊，这样的话基本上可以说明，喝水量还是够的。如果哪天你发现颜色有点偏黄了，甚至说有些异味、有点浑浊，那说明你喝水就少了，就需要多喝水了。多喝水可以减少尿液里面的各种杂质，析出来的晶体浓度。另外，如果真有小的结石出来，通过大量的尿量往下冲洗，也能冲下来，所以也能达到早期预防。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2018-04-12 8929次

• 如何自己判断是否发烧
  在发烧的时候通常会感觉到有身体发冷的现象，会容易导致打冷战、肢体发凉，会出现手或者是脚冰凉的现象，这是多数人的表现。出现这种情况的时候，应该适量的多喝点温开水，这样能够促进代谢，能够缓解发烧的现象，也可以用温水擦额头、脖子两边、胸前、两个腋窝，这些动脉流过的地方能够起到加速代谢的作用，能够缓解发烧的现象。如果发烧过于严重的时候，还应该吃点退烧的药物，比如扑热息痛这一类，进行缓解。
  语音时长 01:11”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-03-23 5016次

• 如何判断自己是否发烧
  要想判断自己是否发烧，可以通过体温的检测，可以通过体温计来测量腋窝的温度。如果没有体温计可以用手触摸自己的额头，如果有明显的高热，额头一般来说都是比较烫的。在发烧的时候除了额头比较烫，还容易伴随一些全身酸胀，全身乏力等不舒服。如果出现了这些症状需要进行体温的检测，必要的时候需要去医院或者诊所进行检查和治疗，要明确具体的状态，然后针对性的治疗和处理。到医院进行检查如果确实是发烧，需要进一步的进行血常规等检查。如果考虑细菌感染就需要挑选抗生素抗感染治疗。如果病毒感染对症处理就可以。
  语音时长 1:10”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-19 12141次

• 怎么判断自己是否发烧
  病情分析：判断自己是否发热，最直接有效的方法就是进行体温的测量，可以在家或者到医院进行体温测量。注意测量体温时，一定要避免剧烈活动，避免进食等等。意见建议：建议发热时一定要注意休息，不能劳累，不要熬夜。饮食要清淡，不要进食辛辣刺激的食物，最好忌烟忌酒，必要时需要到医院进行诊治。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-05-24 602次

• 如何判断自己是否发烧
  病情分析：当人体出现发烧的时候，一般会表现为全身发冷，皮肤热，然后没有食欲，全身不适等症状。意见建议：患者可以根据这些症状来初步的判断自己是否发烧，患者也可以使用水银测量体温计来进行检测。一旦发现自己的体温达到38℃，那么就要考虑使用药物进行退热治疗。如果体温没有达到这个数值，也可以考虑进行多休息，多饮水，配合物理降温的方法。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-11 1602次

• 如何自己判断是否发烧
  在发烧的时候通常会感觉到有身体发冷的现象，会容易导致打冷战、肢体发凉，会出现手或者是脚冰凉的现象，这是多数人的表现。出现这种情况的时候，应该适量的多喝点温开水，这样能够促进代谢，能够缓解发烧的现象，也可以用温水擦额头、脖子两边、胸前、两个腋窝，这些动脉流过的地方能够起到加速代谢的作用，能够缓解发烧的
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 196次

• 怎么判断自己是否脱臼
  主要从症状上判断是不是脱臼，脱臼的主要症状是关节局部肿胀、疼痛、活动受限，按压时疼痛加重是脱臼的可能性很大，尽量去医院骨科拍X片检查，明确诊断。如果是轻微的脱臼，可以通过手法复位，患者平时要注意避免剧烈运动，或过度的拉伸，以免出现习惯性脱臼。平时还要多吃鸡蛋、牛肉、山药等食物加强营养，有助于病情恢复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 1334次