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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6774次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 47752次

• 肾阴虚怎么食疗
  肾阴虚是由于肾脏阴液不足而出现的一系列症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥等等，这一类的患者在饮食上建议多吃一些滋阴的食物，比如山药、黑木耳、银耳、百合、干贝、鲫鱼、猪肉等等，还可以多吃一些黑色的食物，黑色是入肾经的，具有补肾的功效，如黑豆、黑芝麻、核桃等等。这一类患者在食疗的过程当中尽量以蒸、煮、炖的方法来亨饪食物，而不选择煎、炸、烧、烤的方法。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-19 2851次

• 如何调理肾阴虚
  要想调理好肾阴虚，首先要做的是从根本上改善不良的生活和饮食习惯。平时少喝碳酸饮料，饮食清淡，减少肾脏的负担，并且多饮水，不要憋尿，不能熬夜，特别注意不要纵欲过度，要养成良好的运动习惯，改善全身的机能。必要的时候，可以吃一些滋阴补肾的中成药物，常见的是六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。需要在专业的中医师望闻问切、辨证论治的指导下服用，要保持心态的平和，才能够让肾阴虚得到很好的调理。
  语音时长 01:10”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-02 4693次

• 肾阴虚如何食疗
  病情分析：肾阴虚患者主要表现无心烦热，腰膝酸软，头晕耳鸣，盗汗遗精，舌红少苔等症状。意见建议：肾阴虚患者平时注意休息，不要熬夜，劳逸结合，性生活不要过于频繁，不吃辣椒，生葱，大蒜等刺激性食物。可以多吃些黑米，黑豆，黑芝麻，银耳，番薯，山药枸杞汤，鲫鱼豆腐汤等食物。平时要坚持锻炼身体，保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-22 802次

• 肾阴虚怎么食疗
  病情分析：肾阴虚是阴液损失引起的一系列虚热症状，患者临床会有心慌、失眠多梦、心烦、舌红无苔或少苔、五心烦热等一些表现症状。意见建议：通过饮食有一定的调理作用，可以吃麦冬泡水喝的茶饮，饮食上可以多吃一些滋阴生津的食物，比如枇杷果、枸杞子、黑芝麻、银耳汤、山药、莲子、龙眼肉、桑葚、核桃等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-04 501次

• 如何判断肾阴虚
  主要是从患者的临床表现上来进行判断。肾阴虚的患者是由于肾脏阴液不足而出现的一系列临床表现。所以它的表现往往是以虚热为主，如五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦，心烦等，还伴有腰膝酸软，精力减退，男子容易出现阳强易举。女子则容易出现月经量减少、月经失调、卵巢功能下降、更年期提前等等。患者舌质一般偏红
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 730次

• 如何补肾阴虚
  肾阴虚指的是肾脏阴精及其属阴的部分不足，又称肾水不足或者真阴不足。因为肾阴虚是个中医的术语名词，所以补肾阴就需要中医的角度来滋补。分为药补和食补。药补比较有名的就是众所周知的六味地黄丸，主要滋补肾阴。左归丸适应于阴虚兼有精血亏虚的症状。还有大补阴丸，它适合于肾阴亏虚还有兼有内热症状的。食疗方面能用的
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-05-27 4494次