为你推荐

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 39114次

• 早泄的自我疗法

  患有早泄首先要进行自我心理调节，对自己有信心，自我舒缓、自我疏导，戒除掉手淫的习惯。改善工作和生活压力；改善夫妻之间关系，两人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情况；同时也可以服用盐酸达泊西汀片，效果也是不错的。早泄男性在性生活的时候，失去控制射精的能力，或者是性生活的时间不超过两分钟，并且这种症状持续半年以上。另外还可能出现焦虑、头晕、神疲乏力以及精神抑郁等症状。所以如果发现患有早泄，一定要及时的进行治疗。常用的盐酸达泊西汀片是目前临床上用于治疗早泄最广泛的药物，也是唯一被批准专门用于治疗早泄的药物，对于原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄以及早泄样射精功能障碍都有较好的治疗作用。盐酸达泊西汀主要是作用于中枢神经系统，调节射精反射，提高中枢神经对射精的控制力。一般在性生活前1-3个小时口服一粒，可以延长性生活时间2-5倍的时间。需要注意在服用盐酸达泊西汀片期间不能饮酒。如需使用盐酸达泊西汀片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2104次

• 哮喘的自我疗法
  ​哮喘是一种刺激性变态反应，大部分会有过敏原的诱因，平时需要尽量去避免接触过敏原，尽量避免接触自己知道的容易过敏的过敏原。如果有急性支气管急性发作，平时要使用一些药物去维持治疗，像ICS吸入剂的治疗，像急性发作时气管扩张剂的吸入治疗，像沙丁胺醇。其次避免可能过敏的食物或是花粉、动物皮毛等，要适当增加机体的免疫力，使支气管哮喘发作的次数明显减少。
  语音时长 1:02”
  郭福莹 副主任医师沈阳医学院附属第二医院

  2018-07-27 3329次

• 哮喘自我疗法
  哮喘根据它产生的原因，疗法也是不同的，因为有些哮喘，是过敏所导致的，包括接触各种过敏源，家居环境，包括一些化学药品，包括一些饮食，生活习惯都可能诱发哮喘或者使哮喘发作。那么首先可以远离过敏源，比如说家里的一个霉菌，螨虫，或者是一些饮食方面的，包括桃子，猕猴桃；远离一些空气污染的地带，例如粉尘，甲醛，或者是一些化学药品。运动的时候一定要不能过量的运动，因为它可能导致哮喘复发，还有就是季节变化的时候也要及时的增减衣物，不能穿湿的衣服，这样也可能导致哮喘。如果对于中度和重度的哮喘，可以采用抗炎症的药物或者是其他的包括支气管扩张剂这种药物来缓解，其中包括沙美特林，丙卡特罗，这些都是支气管扩张的药物。同时也要限烟戒酒，去除不良的习惯，必要的情况下可以去医院做一个检查诊治。
  语音时长 2:31”
  李恒 主治医师济南市中心医院

  2018-07-15 22794次

• 小儿多动症的自我疗法是什么
  可以进行放松的训练方法.放松训练的时间一定要集中，可以是一连几天，除了休息、学习和吃饭外，其余时间都要按计划进行训练，通常每小时放松15分钟就好，还有就是进行自我控制的训练，主要就是孩子通过一些简单的口令、命令来进行自我行为的控制，
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-26 1202次

• 鼻炎的自我疗法
  病情分析：在临床上只有部分的鼻炎可以自我进行治疗，主要是一些症状轻微的鼻炎，可以去药店购买广谱抗生素进行治疗，注意生活护理治疗，每日摄取充足的水分，以及进行清淡的饮食和充足的休息。严重的鼻炎是没有有效的自我疗法的，要去医院进行抗炎抗过敏治疗，根据病情在医生指导下使用抗组胺药、抗胆碱药等。意见建议：如果鼻炎过于严重一定要及时去医院就医，避免耽误了最佳治疗时间，使病情加重。另外，要查清楚自身的过敏原，并对其进行防护。
  段海静 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-02 11601次

• 哮喘的自我疗法
  哮喘的自我疗法通常要多喝水、加强饮食、调整心态、规律作息、适当运动等。1、多喝水：哮喘属于一种肺部疾病，其主要是受到遗传因素所影响，患者会出现胸闷、呼吸困难等症状。平时生活中建议患者多喝水，每日饮水量可以达到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加强饮食：患病期间患者抵
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-08-17 0次

• 面瘫的自我疗法
  面瘫严重影响了患者的外观，给患者心理上带来了极大的伤害。同时，该疾病恢复过程比较慢，也给患者带来了一定的煎熬。面瘫的自我疗法就是通过自己对面部的按摩来达到康复的效果，但是这种操作专业性很强，如果操作不当，很容易适得其反，可能会导致病情的加重，所以不建议患者自己进行按摩治疗。一般轻度的面瘫可以使用某种
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-13 4234次