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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 4901次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1400次

• 睡不好觉头晕怎么办
  睡不好觉头晕怎么办，可以用中药来进行治疗，中药没有什么副作用。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有所改善，提高睡眠的质量，保持愉悦的心情。晚上睡觉最好不要超过十一点为好，要养成好习惯有规律的作息。晚上睡觉前泡一泡脚，坚持一段时间就会有很好的效果。睡觉前避免看刺激性的电影，电视等等。睡觉前也不能喝浓酒，咖啡，浓茶。给自己营造一个安静、舒适的睡眠环境，可以听一些，利于睡眠的舒缓音乐，也可以喝一杯热牛奶，也可以服用一些谷维素和维生素，来帮助调节神经，促进睡眠。失眠多数是由于紧张的压力或者是精神因素所造成的，最好要采取自然疗法，不要随便的使用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4497次

• 失眠睡不好觉怎么办
  失眠睡不好觉，这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱的病因是与日常的生活习惯有很大的关系，比如工作压力过大，学习压力过大，过度紧张，过度劳累，这种情况就会出现神经功能紊乱等疾病，可以口服安神补脑液进行治疗，同时在睡觉之前，最好也可以口服谷维素来促进睡眠。睡觉之前最好也要喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠，在日常的生活里要保证心情乐观，避免精神压力过大，饮食方面也要特别的注意，要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，睡觉之前避免和容易兴奋的饮品，比如浓茶，或者是咖啡，这样的饮品是避免喝。同时，在日常的生活里最好要有适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，会让患者产生疲倦感，也是可以促进睡眠，同时也是可以增强抵抗力。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-16 7966次

• 睡不好觉头晕怎么办
  病情分析：睡不好觉头晕时应该尽快补充睡眠，纠正不良睡眠习惯，养成规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜，改善睡眠质量才能缓解头晕。如因长期失眠导致头晕，可就诊神经内科及临床心理科，给予安眠药（如苯二氮䓬类药物）辅助睡眠，配合改善脑代谢、改善脑循环药物（如银杏叶制剂、长春胺、尼麦角林等）。意见建议：睡不好的患者建议睡前忌饮浓茶、咖啡、酒类等兴奋性饮料，保持心情愉悦、思想放松，不要过度关注入睡，睡前通过饮用少量牛奶、温水泡脚、听舒缓的音乐等措施改善睡眠情况。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-09-29 1401次

• 睡不好觉头晕怎么回事
  病情分析：第一方面的原因，睡不好觉有可能诱发前庭性偏头痛发作，这是一种特殊的偏头痛，患者可以表现为头晕的表现。另一方面的原因，如果睡眠不好有可能导血压升高，这也是引起患者头晕的重要原因。意见建议：睡眠对人体是非常重要的，建议患者要有规律的作息，保证睡眠，睡觉之前不要打游戏，不要看电影看小说。如果睡不好觉导致了头晕的出现，可以进行局部放松按摩针灸等。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-30 501次

• 天天晚上睡不好觉怎么办
  天天晚上睡不好觉可能是生理因素，也可能是病理因素原因导致的，比如内分泌失调、高血压。需要根据不同的原因，选择不同的方式治疗。1、生理因素：可能是压力过大，睡前喝咖啡等原因引起的，会导致中枢神经处于兴奋状态，出现失眠、焦虑等症状，一般不需要特殊治疗，平时需要合理安排运动、放松心情，有利于改善症状。2、
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 老人睡不好觉容易醒怎么办
  老人睡不好觉容易醒可能是正常现象，也不排除是思虑过多、饮食不当、环境嘈杂、颈椎病等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善。出现不适后，建议老人立即就医。1、正常现象：随着年龄的不断增大，身体的各项器官功能有所下降，可能有失眠、多梦、易醒等症状，属于正常现象，不需要特殊治疗，保持合理的生活习惯
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-23 0次