吃完钙片不能吃什么水果

00:00
01:08

医生主讲实录

吃完钙片,一般情况下是可以吃水果的,因为水果当中含有非常丰富的维生素,维生素可以促进钙质的吸收,可以达到很好的补钙作用,需要注意的是,在吃钙片期间,不可以吃菠菜或者是竹笋等。

另外像一些咖啡,还有浓茶,这些也最好都不要吃,吃这些东西会影响钙的吸收的,会降低补钙的效果,其他的东西都是可以适当的吃一些的,同时还应该要注意,像一些含草酸类的食物都是不可以吃的。

另外还应该要做到营养均衡,饮食多样化,在吃完钙片之后,可以去户外晒晒太阳,能够补充维生素D,促进钙的吸收,同时患者也可以适当的运动,增强体质,提高自身的抵抗力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测