睡眠不好该看什么科

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医生主讲实录

睡眠不好,可以去神经内科进行就诊的。在神经内科的门诊上,睡眠不好的患者还是比较多的,这属于失眠的常见表现形式的。因此,去看神经内科是相对不错的选择。睡眠不好原因是很多的,比如随着年龄的增长,中枢神经系统递质出现紊乱,心理压力比较大,考虑事情比较多,身体不舒服,变换了睡眠环境都有可能引起睡眠不好的。建议这些患者要采取以下的措施。

第1点,要有稳定的心境,不要思虑重重,保持放松的心情,消除对失眠的恐惧。

第2点,白天可以多从事户外运动,在白天尽量不要喝咖啡,不要喝茶。

第3点,长期睡眠不好,必要时可以应用催眠类药物治疗。

以上内容仅供参考

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