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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 6874次

• 月经量少怎么办

  从中医讲，导致月经量少的原因包括实证和虚证。实证多因气滞血瘀导致的血流不通引起的，虚证主要是由气血两虚导致的。对于气滞血瘀引起的月经量少，在平时可以泡一些疏肝解郁的玫瑰花茶；对于气血两虚引起的月经量少，在平时可以吃阿胶。但是单味药的药效较单一，很难起到治疗的效果，患者可以遵医嘱服用中成药，比如使用广誉远定坤丹进行调理。它的组成中有阿胶、红参、香附、柴胡等补气养血、疏肝活血药，可以调理女性因气滞血瘀、气血亏虚引起的月经量少、痛经等妇科疾病。同时，平时要养成良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣的食物，不要喝冷饮、吃冰淇淋，保持心情舒畅。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 32789次

• 一量血压就紧张心跳快
  一量血压就紧张心跳快，这种情况要考虑是因为白大褂高血压所引起的，在测量血压时，如果出现了紧张焦虑的情绪，可导致心率增快，血管收缩。出现血压升高的情况，建议还是要尽量的避免焦虑紧张的情绪，测量血压前应该予以半小时以上的休息时间，要避免吸烟。如果出现情绪紧张，可以反复的深呼吸七次以上。而所谓的白大衣高血压是指有些患者在医生的诊断室测量血压时血压升高，但是在家中自测血压或者是24小时动态血压监测，由患者自身携带测压装置，无医务人员在场时血压是正常的，这可能是由于患者见到穿白大褂的医生后精神紧张，血液中出现了过多的儿茶酚胺是心跳加快的现象。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 21301次

• 一量血压就紧张心跳快怎么办
  一量血压就紧张，心跳快，这种情况是比较常见的，而且也属于正常的情况，主要是由于精神紧张而导致的，在测量血压时如果出现紧张，心跳快的情况，可以考虑给病人进行24小时的动态血压监测，这样可以有效预防一量血压就出现紧张，心跳快的情况，而且这样测量的数值也是比较准确的，对于病情的治疗和诊断有一定的帮助。也可以针对这一人群进行心理疏导，稳定情绪，保持心情舒畅，在静坐20分钟以后再次测量，可同时监测3次血压，取血压的平均值。如果平均值在正常范围内的话，血压一般是没有问题的。如果血压没有在正常范围内，需要采取治疗措施的。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-09-02 1589次

• 一测血压就紧张怎么办
  血压受多种因素的共同影响的，如运动、紧张、饮酒、咖啡等都会有一定的影响的。建议测量血压时候不要紧张，心情平和，还有就是测量前五分钟注意休息。同时，有些人见到医生就会血压上升，称为“诊室高血压”或者“白大衣高血压”。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-24 3104次

• 一紧张就胃疼怎么办
  病情分析：一紧张就会出现胃痛的症状，这种情况考虑存在慢性胃炎或者胃溃疡的情况，紧张的情绪有可能会加重病情，导致胃肠道痉挛，从而出现上腹部疼痛的症状。意见建议：出现这种情况建议到医院检查胃镜，以明确诊断，胃痛比较明显的患者可以口服维U颠茄铝胶囊，缓解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的药物，如奥美拉唑进行治疗。平常养成规律饮食的习惯，避免辛辣刺激的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-17 1903次

• 一量血压就紧张怎么办
  一量血压就紧张，很多人都会有这个情况。所以说有的人一旦有一量血压就紧张，那么，可以先静坐10到20分钟，平复一下心情，或者是做几次深长而缓慢的呼吸，看看能不能得到改善。对于一量血压就紧张的患者也可以做一下动态的血压的监测，像24小时血压的波动情况，患者适应之后应该就不紧张了，这样就可以排除情绪因素的
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 1131次

• 一量血压就紧张心跳快
  一量血压就紧张心跳快，这种情况要考虑是因为白大褂高血压所引起的，在测量血压时，如果出现了紧张焦虑的情绪，可导致心率增快，血管收缩。出现血压升高的情况，建议还是要尽量的避免焦虑紧张的情绪，测量血压前应该予以半小时以上的休息时间，要避免吸烟。如果出现情绪紧张，可以反复的深呼吸七次以上。而所谓的白大衣高血
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 47次