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• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 4128次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 91905次

• 腰椎间盘突出怎么得的
  发生了腰椎间盘突出的这种疾病发生，最大的原因，就是由于随着年龄的不断增长，造成了椎间盘出现了退变，在退变的基础上，再加上患者长时间的弯腰负重，长期的搬抬重物，或者是经常的反复做一些腰部扭转的动作，也可能是有一次比较大的外力，就会造成椎间盘发生破裂，内部的髓核组织会突出，从而压迫到了神经，而导致出现了腰椎间盘突出的疾病。发生了腰椎间盘突出，会造成患者出现腰部的疼痛，或者是下肢出现麻木，无力，放射性疼痛等诸多的症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-10 2050次

• 腰椎间盘突出怎么得
  腰椎间盘突出，一般是由于长时间的姿势不正，例如弯腰工作或者习惯于快速的扭转腰部导致的损伤或者是肌肉的长时间紧张，从而进一步的肌肉的松弛无力，腰椎不稳，不稳的之后椎间盘会激发的突出。如果椎间盘激发的突出，有可能会压迫到脊髓或者神经根，怎么出现了腰痛、屁股痛、腿麻等症状，这就是腰椎间盘突出症。如果出现的腰椎间盘突出症，首先考虑的是保守治疗，一个是吃药，一些康复锻炼，吃药。可以吃止痛药，松弛肌肉的，还有神经营养药。而康复锻炼一般推荐游泳或者小飞燕运动。如果是腰椎间盘突出保守治疗之后没有效果，总没办法缓解，那就必须认真的考虑是否需要手术治疗可以做微创的椎间孔镜。如果是没办法做微创，可能就要开刀上内固定。
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  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2018-12-07 3456次

• 怎样得的腰椎间盘突出
  病情分析：腰椎间盘突出绝大部分是由于腰椎间盘退行性改变所导致，部分患者也有可能是由于腰部外伤所引起。平时工作和生活中，如果久坐久站或经常弯腰搬抬重物，则会诱发腰椎间盘突出。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围保护腰部，加强腰背部肌肉的功能锻炼。同时也应尽可能减少弯腰搬抬重物或久坐久站。还应加强营养，保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-09 202次

• 怎么得的腰椎间盘突出
  病情分析：腰椎间盘突出主要是由于椎间盘组织退变后，患者经常弯腰干重活或久坐久站等所导致。如果患者出现腰痛并伴有单侧或双侧下肢放射性疼痛或麻木，可以通过查体和腰椎ct或磁共振等检查来明确诊断。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议可以先通过物理治疗、药物治疗以及针灸推拿等方法来缓解症状。如果保守治疗三个月无效或患者症状进行加重，这时可以考虑进行手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-01 601次

• 腰椎间盘突出会怎样
  腰椎间盘突出了之后会产生很多不舒服的症状，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。这都是由于腰椎间盘突出了之后，对于周围的组织造成刺激，或者是造成了压迫。腰椎间盘都是由于长时间的姿势不当或者外伤导致肌肉的劳损，从而激发腰椎不稳，腰椎不稳会造成腰椎间盘的突出，对于周围组织产生刺激，压迫。确诊腰椎间盘突出了
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 222次

• 腰椎间盘突出怎样平卧
  腰椎间盘突出患者平卧时，应选择硬板床，保持仰卧位，双腿自然伸直或微屈，腰部可垫一薄枕以维持腰椎的自然生理曲度，从而达到放松腰部肌肉、减轻疼痛的目的。下面将详细解释这一建议，并补充相关治疗与注意事项。1、选择适宜的卧具硬板床能为腰椎提供良好的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次