细菌感染肠炎应注意什么

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医生主讲实录

细菌性肠炎应该要注意,不要吃辛辣油腻,生冷刺激性的食物。同时做到不要抽烟,也不要喝酒,饮食要清淡。

另外,还应该要做到饮食要有规律,作息时间也要有规律,按时按量吃饭,早睡早起,不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力。一些不卫生,不干净,或者是放在冰箱里的食物,一定要注意烧熟之后再吃,生吃的瓜果蔬菜一定要反复的用清水冲洗干净,避免有农药的残留。

注意一些过冷,过热,过硬,过酸,过甜的食物都不要吃了,一些辣椒,胡椒,芥末,葱,姜,蒜,浓茶,咖啡这些饮料倒也应该要注意,避免摄入。

保持心情舒畅,不要有太大压力,适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,多喝一些温开水,促进身体新陈代谢,提高自身抵抗力。

以上内容仅供参考

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