眼睛没有精神怎么办

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医生主讲实录

很多朋友都会有这种感觉,有的时候感觉自己的眼睛没有精神,也很不舒服,如果出现这种情况,应该怎么办?

首先建议要保证充足的睡眠,避免熬夜,因为熬夜休息不好,都会导致患者出现眼睛有黑眼圈这种情况发生,眼睛看起来就会非常不精神。

还有就是在日常的学习工作,还有生活中避免长时间看手机,电脑这些电子产品,因为长时间使用电子产品,会导致眼睛出现视频终端综合征,会引起一系列眼睛不适的表现,也会让眼睛看起来没有精神,建议适当的可以做眼保健操,通过眼保健操能够改善眼部周围的血液循环,缓解视疲劳情况,而且得适当的喝菊花茶,对眼睛有明目的功效。

以上内容仅供参考

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