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医生主讲实录

腰疼的原因有很多,下面来给大家讲解几种导致腰疼的原因:

一,久坐久站或坐姿不正。不少的上班族在日常工作中都需要长时间站着或坐着,这样就很容易导致肌肉过度疲劳,因而出现腰酸背痛的症状。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了。其实只要保持正确的站姿和坐姿,都能够有效地改善腰疼的症状,很多人其实是长时间保持一个姿势,导致了腰疼,最好是一两个小时换一个姿势,或者是走动一下。

二,外伤导致腰疼。很多外伤也会导致腰酸背痛,例如做伤、扭伤的等,这些状况容易导致局部损伤,出血,水肿,粘连和肌肉痉挛,如果当时治疗的不彻底,就很容易在以后的日子中经常出现腰酸背痛。所以如果是突然出现腰酸背痛不已,要仔细回想一下,是否有扭伤外伤的状况。

三,不注意保暖导致了腰疼。有一部分人会在天气寒冷的时候,经常感受到腰酸背痛。这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷的地带,避免做出过激的动作,造成腰部损伤从而加重腰痛。

以上内容仅供参考

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