感冒发烧吃什么菜谱

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医生主讲实录

感冒、发烧的时候饮食上要特别的注意,饮食应当清淡稀软,因为感冒的患者,脾胃的功能受到影响,细软清淡的食物易于消化、吸收,可以减轻脾胃的负担,平常可以口服白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、鸡蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或者半流质的饮食。

感冒期间应当多吃蔬菜、水果,蔬菜、水果能够促进食欲,帮助消化,且能够补充大量的人体所需要的维生素和微量元素,补充感冒食欲不振所引起的能量供给不足。出现感冒、发烧,一般不能吃辛辣、刺激的食物和生冷的食物,不能饮酒,适当的补充营养增强体质,对于感冒的恢复是有好处的。

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