拉肚子吃什么食物好 成人

00:00
1:40

医生主讲实录

拉肚子可以吃下面的几种食物:

1、可以吃一些小米粥,小米粥非常养人的,可以暖胃,滋阴补虚,如果说实在不喜欢,吃白粥也可以的,因为流质的是比较养胃的。另外也可以喝一些红豆粥,可以止吐止泻,对于吃错食物导致的拉肚子,是有良好的效果的。

2、可以适当的吃一些苹果,不要吃凉性的水果,比如像是西瓜,那样的话那会让拉肚子加剧,冬天吃水果最好是可以蒸一到两分钟,这样可以去除水果的寒性。

3、多吃一些豆腐,豆浆,豆腐不是那种油炸豆腐,豆腐那可以益气和胃,豆浆那也可以清热解毒,都能够治腹泻,建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡的饮食,这样的话呢可以缓和胃酸。

4、可以吃香蕉,把香蕉连皮切成段或者是整条,然后蒸熟吃的话可以止泻。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测