消化不良可以喝豆浆吗

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医生主讲实录

豆浆应该科学的饮用,它里头含有大量的蛋白物质,对我们人体是非常有好处的,但是我们喝豆浆要注意以下几点:

第一、一次不可以饮用过多,以免引起过食性蛋白质消化不良症的出现,可能会出现腹胀、腹泻等不适。

第二、不能空腹喝豆浆,以免蛋白质转化为热量消耗掉,不能引起它的补益的作用。

第三、不要用豆浆冲鸡蛋,因为鸡蛋中的黏蛋白能与豆浆中的胰蛋白酶结合,不易被人体吸收。

第四、不能与药同服,因为它可以影响豆浆中的营养成分,豆浆中含铁、钙,也可以降低某些药物的药效。

第五、不要用暖水瓶装豆浆,因为豆浆中的皂苷能使暖水瓶里的水垢脱落,一些有害物质进入豆浆后会使豆浆变质。

最后一点就是豆浆一定要煮开后才能饮用,这时豆浆中的有毒物质才会被瓦解。

以上内容仅供参考

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