蜂蜜水适合什么时候喝

00:00
01:43

医生主讲实录

蜂蜜水适合以下时间喝:

1、每天早上起床之后的早餐时间:人经过了一夜的睡眠是比较缺水的,可以先喝一杯温开水,待半个小时到一个小时吃早餐时,就用温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝。这样可以促进我们肠道的蠕动,排出身体里的宿便,从而起到美容养颜的效果。

2、每天下午3-4点的时候:这个时候工作也有一两个小时了,人是比较疲劳的,这时候来一杯蜂蜜水,给身体提供糖分和能量,可以为接下来的工作提供满满的能量。

3、晚上8点左右或者加班熬夜的时候:如果工作需要加班加点的完成,就可以泡一杯蜂蜜水,来给我们的大脑神经元提供满满的能量,改善血液的状况和缓解身体的疲劳。

因此,蜂蜜水适合以上三个时间段喝。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测