妙手医生精选

怎样提高精子质量

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医生主讲实录

要提高精子的质量,可以试一试以下的方法。

一,改善营养状况,提高身体素质,只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量,充满活力,正常健壮的精子。如果营养不良产生的精子就有可能数量少,活力差,畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。

二,加强体育锻炼,增强体质,适当增加体育活动,改善睾丸血液循环,提高精子质量。

三,戒除不良嗜好,比如抽烟,饮酒,熬夜,泡热水澡,因为这些情况会引起睾丸生精功能障碍。

以上内容仅供参考

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