怀孕可以吃李子吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃李子,但不宜多食。并且在吃李子时尽量选择熟透的,不要吃青李子,因为未成熟的青李子中果酸或者鞣酸的含量比较高,容易对胃肠产生刺激,使胃肠活动加剧,进而引起腹痛、腹泻等症状。因此孕妇可以适量吃熟李子,有利于营养的补充。

李子味道比较酸,可以促进肠胃的蠕动功能,促进胃酸以及胃消化酶的分泌,故有利于增加食欲,促进消化吸收,对于有胃酸缺乏症或饭后有饱胀感,便秘的人具有一定的改善效果。新鲜李子的果肉中含有多种氨基酸,如甘氨酸、丝氨酸、谷氨酸、谷酰胺等,具有利尿消肿的功用。

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