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• 上下楼梯特别伤膝关节是真的吗

  上下楼梯是不是会影响我们的关节，加重关节的损伤呢，这是经常在门诊当中一些中老年患者，哪怕是一些年轻患者的一个问题，在这里跟大家明确的说明一点的是，上下楼梯这一类型的运动，往往会增加我们髌骨关节的一个张力，或者说压力，这一部分的压力的存在的话，可以影响我们的髌骨关节的软骨，因此对于特殊一部分的病人来说，是不建议他们做过多的上下楼的运动，比如说骨关节炎的老人家，这帮患者他们最大的特点是什么呢，他们的骨关节的软骨已经出现了轻度中度，甚至重度的一个软骨的损伤。因此做过多的上下楼运动。对他们来说并不好。加重了他们骨关节炎的一个进展和发展。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 16414次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8483次

• 上下楼哪个更损伤膝关节
  一般上楼膝盖的负重比下楼膝盖负重大，所以上楼更加损伤膝关节，如果患者有膝关节损伤，要避免上楼梯，要进行适当的休息，可进行局部热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，这样可以很好的缓解膝关节损伤。另外，可以佩戴护具，也可以很好的防止膝关节受损。平时生活中，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，注意休息，保证睡眠充足，对于疾病恢复也是十分有帮助。饮食上，建议患者调节自身饮食，多食营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，多吃新鲜的水果或蔬菜，补充自身所需营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，患者生活中养成良好心态，正确看待疾病。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 5693次

• 上下楼膝关节损伤怎么办
  这种损伤有可能是两类，第一类主要是指膝关节的内外侧副韧带，半月板以及交叉韧带的损伤，有可能会导致膝关节的骨折，需要积极的去完善膝关节的核磁共振CT进行检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果保守治疗最好进行支具固定4到6周的时间，同时应用消炎镇痛药物对症处理，抬高患肢避免过度下垂，也不要推拿按摩。另外，有可能是经常上下楼梯导致了膝关节的关节软骨反复的受到磨损，从而出现了膝关节的损伤，这种情况应该是膝关节的骨性关节炎，要积极地避免长时间的站立行走，尤其是登高爬山。上下楼梯对于膝关节的损伤也是很大的，也要积极避免，应用消炎镇痛药物塞来昔布胶囊，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖，必要时向关节腔内注射玻璃酸钠注射液，效果也是非常好的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 2193次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  病情分析：上下楼梯是否会损伤膝关节，取决于上下楼梯的运动幅度，例如正常的上下楼梯通常是不会损伤膝关节的。但是如果是高强度的频繁的上下楼梯，或者长时间负重上下楼梯，可能会损伤膝关节，一般是损伤膝关节软组织，导致膝关节出现疼痛肿胀等症状。意见建议：膝关节受损以后，要定期就医做相关检查，了解膝关节受损情况。然后通过骨牵引，推拿按摩，理疗等方法，修复受损的膝关节。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-02 401次

• 上下楼梯对膝关节有损伤吗
  上下楼梯对膝关节有一定的损伤，但是我们膝关节有润滑液，有缓冲作用，如果是高强度的有可能就会引起膝关节的损伤，疼痛及四肢无力，受伤后膝关节会痛伸不直，僵硬。爬楼梯的运动主要是造成膝关节的磨损加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-24 5502次

• 上下楼梯会损伤膝关节么
  适当的上下楼梯并不会损伤膝关节，相反对于关节的健康还有积极的促进作用。适当的上下楼梯，能够有效的改善关节腔内的压力，能够增强关节软骨的活性，促进关节软骨的增生，促进关节滑液的分泌，另外，还能够有效的加强关节囊以及韧带的强度，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。如果频繁的上下楼梯或者通过上下楼梯进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 576次

• 下楼为什么对膝关节损伤大
  在下楼梯的时候，身体的重量就会压于膝关节、踝关节的部位，从而使膝关节部位结合紧密，就会导致膝关节内部的软骨、半月板受力增大，很容易导致软骨水肿和半月板水肿的情况，时间长了以后，会导致膝关节内部的软骨、半月板出现损伤断裂，从而引发膝关节损伤的情况。并且在下楼梯时，为了维持膝关节部位的稳定，膝关节周围的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 306次