消化不良吃什么东西好

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医生主讲实录

消化不良应该要进食一些清淡易消化的食物比如粥类、藕粉、牛奶还有蔬菜,但是蔬菜尽量不要吃粗纤维的蔬菜,可以吃好消化的比如笋类的,还有黄瓜等等里头不含有很多粗纤维的东西,利于消化的蔬菜可以多进食。

还可以吃苹果、橘子、香蕉这些容易消化的东西。而有些患者可能是因为食物比较偏凉,会出现消化道的不适症状。

可以把水果放入水中然后煮开,二十分钟左右水果会变软。果类的维生素会溶解在水里头,可以连汤带水一起吃,不仅可以缓解腹部不适的症状,还可以吸收到想要的维生素和纤维等物质。对患者可能比较好。但是一定要戒烟、戒酒,不要吃油腻辛辣、刺激性食物,会加重消化不良的症状。

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